Chuyển đến nội dung chính

Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ Tháng 8, 2018

Cách tự làm khoai lang và mít sấy ở nhà

Cách chọn trái cây sấy khô Bạn có thể phơi khô bất kỳ loại trái cây nào. Thông thường, tốt hơn là chọn trái cây vào mùa vì giá thấp và chất lượng trái cây tốt hơn. Đọc thêm:  Bà bầu ăn hoa quả sấy khô có lợi ích gì? Trái cây được sấy khô nên chín nhưng không mềm, chảy nước hoặc sọc. Sau khi lựa chọn, rửa kỹ, tách hạt và thái lát. Các miếng trái cây được cắt nhỏ và đồng đều, quá trình sấy khô sẽ nhanh hơn và trái cây sẽ được sấy đều. Dụng cụ sấy trái cây Có thể sử dụng lò vi sóng gia đình để sấy khô trái cây dễ dàng và thuận tiện hoặc sử dụng máy sấy thực phẩm. Sơ chế trái cây trước khi sấy Sau khi kết thúc, quả phải được xử lý trước khi bắt đầu quá trình sấy khô. Có nhiều phương pháp điều trị khác nhau, chẳng hạn như muối hoặc ngâm muối (tùy thuộc vào loại quả). Đối với trái cây, bạn cho trái cây vào nồi và hấp trong 5 phút. Sau đó, lấy ra và cho vào nước đá để nguội nhanh, giúp việc săn trái cây khó khăn hơn. Cách làm trái cây sấy khô Khoai lang khô ...

Bà bầu ăn hoa quả sấy khô có lợi ích gì?

Hoa quả sấy khô tạo nên chế độ ăn cân bằng – Ba tháng đầu là giai đoạn quan trọng nhất vì đây là lúc thai nhi hình thành và phát triển các phần tử cần thiết của cơ thể. – Đảm bảo bạn có 1 chính sách ăn uống cân bằng, sẽ hỗ trợ bé nhỏ đạt đc các cột mốc dễ dàng. – Bạn nặng tay sẽ muốn đặt ra một mở đầu tốt cho bé. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh và cũng có biến chứng không dừng lại ở đó sau này. Chất xơ trong hoa quả sấy – Biến đổi nội tiết dẫn đến táo bón, này lại trầm trọng hơn khi bổ sung sắt. Một chế độ ăn nhiều chất xơ rất có thể giải quyết và xử lý luận điểm này của táo bón. – ¼ cốc (50 gm) mơ khô chứa 1,63 gm chất xơ. &Frac14; Cốc mận khô chứa 2 gm chất xơ & 1/4 cốc táo khô chứa 1,3 gm chất xơ có thể phục vụ một phần cần thiết yêu cầu chất xơ mỗi ngày của bạn. – Bạn có thể thêm 25 gm, 30 gm chất xơ trải qua các loại trái cây khô khác nhau, theo như chính sách ăn uống khi mang thai của hiệp hội mang thai Mỹ. Khoáng chất ...